神奈川県横浜市のボディケアサロンM'sでは、慢性的な腰痛や肩こりにストレッチと鍼灸治療を組み合わせた施術をご提供しております。
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こんにちは！院長の松前です。
当院昨年の２月２３日に開業させて頂き、早いものでもうすぐで１年となります☆
そこで２月は１周年を記念しご来院の患者様に太陽灸という張るお灸をプレゼントさせて頂いております♪
寒いこの季節にはもってこいの品物ですので、是非この機会にご来院ください♪
皆様のご来院スタッフ一同心よりお待ちしております！
横浜のストレッチ、鍼灸マッサージ、ヘッドスパなら港南区にあるボディケアサロンM'sへ☆
こんにちは、スタッフの井上です！
早いもので明日で１月も終わり２月になりますね。寒い日もありましたが、全体的には温かい日が多かったように思います。
最近は子供が童謡などをよく聞くので、昔の歌詞を聞くと今の時期と違和感を覚える事がよくあります。
気候も変わってきているので、俳句の季語なども変わってくるかもしれませんね。
そんな事を思ったので、２月になる事もありふと和風月名の意味を調べてみました。
所説あるそうですが、
１月「睦月」…正月に親類一同が集まる、睦び（親しくする）の月。
２月「如月」…衣更着（きさらぎ）とも言う。まだ寒さが残っていて、衣を重ね着する(更に着る）月。
※国立国会図書館ＨＰ 「和風月名」より引用
１、２月は今とあまり変わらない様子な気はしますが、個人的にはダウンコートの出番は今年はないかと思っています（笑）
ただ最近診る患者様では内臓の冷えを感じる事が多いので、部屋を暖めるだけでなく、お腹や骨盤周囲が冷えないよう気を付けて免疫力を保ちましょうね！
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こんにちは！院長の松前です。
今年は花粉症の飛散（悲惨）が早いようで、医療機関でも多くの花粉症患者が来ているというニュースを目にしました。
私も昨日は鼻の奥がジュクジュクし、例年はなかった目のかゆみも感じ始めました。
この時期私の必需品はこれ！
鼻うがいです。
皆様はしたことありますか？
痛そうというイメージを持たれている方が多いようですが、全くそんなことはありません！
鼻の奥までスッキリするこの感覚は癖になりますよ♪
店の奥の方から「あ～～～～～～～～～～～～」と声がしたら私が鼻うがい中と思ってください笑
早めの花粉症対策はじめましょう！
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こんにちは、スタッフの井上です！
先週、先々週と男女の県ごとの中学生から社会人までを集めて行う、都道府県対抗駅伝がありましたね！
私も現役の頃は神奈川のユニフォーム着る事に憧れました（残念ながら叶いませんでしたが）。
結果は男子が23位、女子が５位という結果でした！男子はなかなか一桁順位が難しいですが、女子は昨年も４位で今年も5位入賞。素晴らしい成績ですね！
この大会の良いところは中学生が高校、大学、社会人の選手と一緒のチームで走れる、そして各段階でのトップ選手と交流出来るところだと思います。中学生で出場しいつかあんな選手になりたいと間近で感じ、時が経ってもし自分が社会人になってまた出場した際に今度は自分を憧れる中学生がいる…それも立派な襷の繋がりだと思います。
最近はアスリートのケアに携わる事があまりないですが、後々は細かなストレッチを交えた治療で色々なスポーツ選手も応援していけたらと思います。
私の経験上では高校生の時にもっと自分のバランスを理解した上でトレーニングが出来ていれば故障の少ない身体を作れたのかな～と感じており、もし故障を繰り返している中学生や高校生の方がいたらぜひご相談ください。ＡＩ姿勢解析や特徴をわかる事で今後の競技生活が変わってくるかもしれません！お待ちしております。
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こんにちは！院長の松前です。
本日は私のブログ担当日ということで、ＰＣでパチパチネタ探し・・
すると本日が【血栓予防の日】ということを知りました。
二十四節気で最後の節気である「大寒」
毎年1月20日～2月3日頃にあたり、今年も本日が大寒です。
大寒は１年の内でもっとも寒くなり血栓ができやすいことから、１月20日は「血栓予防の日」と制定され、この日から１ヶ月間を「血栓予防月間」として血栓予防の普及活動が行われています。
また、「20」という数字の「つ・まる」という語呂合わせの意味も含まれています。
血栓症とは、血管の中に血のかたまり（血栓）ができ、それによって血管がつまってしまう病気です。血液が流れなくなると、その先の細胞に栄養が届かなくなるため、細胞が壊死して機能障害が起こります。
原因としては「生活習慣病」・「加齢に伴うもの」・「生活環境」などがあげられます。
長時間同じ姿勢で動かなかったり、水分不足で血液がドロドロになったりすると、脚の静脈血の流れが悪くなり、血栓ができてしまうことがあります。
・長時間同じ姿勢をとらない
・水分をしっかりとる
・適度な運動をして筋肉の状態を柔らかくしておく
これらが血栓の予防には有効になります。
是非寒くて縮こまっている筋肉を伸ばしに来てください♪
スタッフ一同お待ちしております☆
参考文献：タツミ訪問看護様
https://www.medi-p.jp/recruit/cat-column/6691/
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こんにちは！院長の松前です。
今日は年末の思い出話を少し。
１２月３０日に初めて家族でスキー場に行ってきました。
子どもが生まれる前は隔週ペースで夫婦でゲレンデに行っていたのですが、子供が皆小学生になったということでかれこれ１２年振りに行ってまいりました！
子ども達には２時間のスキー教室に入れ、いざ！！
・・・コケるコケる笑
コケて思い出そうと、妻から呆れられるほどに勢い落とすことなく何度も何度もコケ、
結果微妙に身体が思い出したところで終了となりました。笑
子ども達はやっぱすごいですね。
初めてのスキーでしたが、ちゃんと滑って止まるところまではできるようになっていました♪
ガーラ湯沢スキー場に行ったのですが、改札降りるとすぐゲレンデ、駅に温泉もあり帰りは温泉浸かってから新幹線に乗れるなど、アクセスよく日帰りスキーにはおすすめです☆
皆様もご来院の際には是非年末年始の思い出話お聞かせくださいね♪
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こんにちは！ スタッフの谷です。
今週に入り学校やお仕事は通常運転が始まりましたね～
患者様とお話をしていると年末年始に御実家に帰って生活環境が変わり（イス→床に座る、寝具が違う等）、肩や腰が凝り固まってしまった！なんて方が多い印象でした。
同じように感じた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
僕も先日実家に帰った際、和室にて正座をしてると５分も座れないことがあり、普段正座の姿勢をとってないんだと気づかされることもありました。。。
これから気温も低くなってまいりますので凝り固まっている方は是非ストレッチを受けていただければと思います！
また、最近は６０分ストレッチメニューとヘッドスパを併用して９０分受けていただく方もいらっしゃいます。
メニューとしては用意しておりませんが、全身も、頭周りも、とご希望の方はご相談くださいませ！
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こんにちは、スタッフの井上です！
今年の干支は辰年ですね！１２年ってあっという間だなと思いながら年男となりました！
年末は先詣で江島神社に行きましたが、ほとんど外国人観光客の方で世の中も少しずつ戻ってきたなと実感しました。また江島神社を登っていくと龍宮（ワダツミノミヤ）という龍を祀る場所があるのでまだ初詣に行ってない方はおススメです！
ただ今年は大変な１年の始まりになっていますが、自分自身が心身ともに元気でいる事もとても大切な事だと思います。またコロナやインフルエンザだけでなくノロウイルスや胃腸炎などの病気も流行っていますので気を引き締めて生活してきましょう。
またスポーツの力を改めて感じた箱根駅伝では青山学院大学が駒澤大学１強と言われた中での大差での優勝。きっといろんな思いも込めて走っていたのだと思います。
ここボディーケアサロンM’ｓも少しでも皆様の元気の源になれるよう頑張ってまいりますので、本年もよろしくお願いいたします！
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こんにちは！スタッフの谷です。
新成人の皆様、ご成人おめでとうございます！
最近は18歳に成人の年齢が引き下がったことに伴い「成人式」ではなく「二十歳の集い」や「二十歳を祝う会」などとなっているようですね。
今日は天気も快晴！とても華やかな「二十歳を祝う会」になっているかと思います！
ここはめでたく今年の初日の出を載せておきます！（綺麗に撮れたのでお見せしたい笑）
当院は祝日も受付しております！
ご予約お待ちしております♪
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こんにちは！院長の松前です。
皆様あけましておめでとおうございます。
当院本日より通常営業しております。
今年は能登半島地震や航空機の事故など、大変な新年の始まりとなってしまいましたね。
被災された方、被害にあわれた方には心よりお見舞い申し上げます。
私も年末に新潟のスキー場におりましたので、改めて人生何があるかわからないなと痛感しました。
自衛隊芸人のやすこさんが、「今回の震災に対し私たちができることはなにか」という問いに、
「今いる場所で、精一杯楽しむ事」と答えたという記事を見ました。
皆様も被災された方に思いをよせ、出来る範囲での募金などしましたら精一杯今を楽しみましょう♪
楽しむための身体のメンテナンスに是非当院を活用してくださいね☆
本年もよろしくお願いいたします。
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〒234-0051 神奈川県横浜市港南区日野8-1-2
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（最終受付18:30）
土曜日9:00～18:30
（最終受付17:30）
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