ストレッチコース
強い痛みがないが、「身体がだるい」・「肩こりに悩んでいる」・「ケガやギックリ腰を予防したい」・「柔軟性を向上したい」方にオススメのコースです。
神奈川県横浜市のボディケアサロンM'sでは、慢性的な腰痛や肩こりにストレッチと鍼灸治療を組み合わせた施術をご提供しております。
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強い痛みがないが、「身体がだるい」・「肩こりに悩んでいる」・「ケガやギックリ腰を予防したい」・「柔軟性を向上したい」方にオススメのコースです。
当院が行うストレッチは元メジャーリーガーのトレーナーである山口元紀氏が開発したコアバランスストレッチが基となっています。
コアバランスストレッチとはストレッチを行う前に「シェイキング」という振動を与える手技により筋肉をリラックスさせ、「ムービング」という押圧刺激を伴う手技で筋配列を整えた上で、ストレッチをかけ可動域を広げていくストレッチ法です。
また身体を動かす際には「上半身だけ」、「下半身だけ」とはいかずほとんどの動作で「コア(体幹)」を使う必要があるため、どの部位をストレッチする場合でも必ず体幹ストレッチを組み合わせることで効果を発揮します。
そのストレッチ法の中で必要箇所へはあん摩マッサージ指圧の徒手療法を加えさらに筋肉の状態を向上させることができます。
60分 7,480円(税込み) ストレッチをじっくりしてほしい方におすすめ
初回→4,980円(他割引との併用はできません)
90分 10,480 円(税込み) ストレッチに加え、プロによる本格マッサージもじっくり受けたい方におすすめ
初回→7,980円(他割引との併用はできません)
産後の骨盤矯正を受けたい方、産後の体調不良に悩まされている方におすすめのコースです
当院が行う産後骨盤矯正では骨盤周りだけでなく、産後に硬くなりやすい筋肉への専門的ストレッチ、骨盤を正しい位置へ促す運動を組み合わせて行い、骨盤を元の位置へ戻していきます
また、産後のホルモンバランスの乱れからくるストレスや不眠などの症状へのアプローチや、急性期の腰痛などへの治療も行えることが特徴です。
30分 3,800円(税込) お子様と60分離れることが心配な方、産後骨盤矯正のみ受けたい方におすすめのコースです
60分 7,480円(税込) 産後骨盤矯正を受けたい方、骨盤以外にもしっかりケアをしたい方、産後の体調不良がある方におすすめのコースです
初回→4,980円(他割引との併用はできません)
慢性頭痛や眼精疲労、不眠、ストレスなどにお悩みの方におすすめのコースです。
当院が行うドライヘッドスパはただのヘッドマッサージではなく、最初に背部や頚肩部のマッサージやストレッチを入念に行う事が特徴です。(60分メニューのうち、30分はこれら準備段階の施術を行います)
こうすることで脳への血流や脳脊髄液の流れを促進でき、ヘッドスパの効果を最大限に引き出すことができます。
またあん摩マッサージ指圧師が行うため、施術途中で手足の本格マッサージ(のぼせ防止)や、顔面への指圧もメニューの中に取り入れていることが特徴となっております。
60分 7,480円(税込み) ドライヘッドスパ、頚肩部のストレッチ・マッサージをじっくりしてほしい方におすすめ
初回→4,980円(他割引との併用はできません)
90分 10,480円(税込み) ドライヘッドスパに加え、全身のストレッチやプロによる本格マッサージもじっくり受けたい方におすすめ
初回→7,980 円(他割引との併用はできません)
強い痛みがあり、まずは痛みを取りたい方にオススメのコースです。
当院では太さ0.12mmから0.3mm程の使い捨て鍼を使用します。
鍼治療では筋肉の緊張が改善されるだけでなく、炎症による患部に集まっている血液を健康な部分へ移動させることで炎症を鎮める効果や、βエンドルフィンという神経ペプチドの分泌を活性化させ自律神経の働きを整える効果も期待できます。
当院では冷えが強い方へは鍼先にお灸をつける灸頭鍼治療や、筋疲労感が強い方やコリが強い方へは低周波鍼通電療法(パルス治療)も組み合わせて行わせていただくこともございます。
60分 8,480円(税込) 鍼灸治療を中心に痛みを軽減した後、ストレッチで再発をしにくいお身体を目指します。
初回→5,980円(他割引との併用はできません)
90分 11,480円(税込) 鍼灸治療・ストレッチ・マッサージを組み合わせ、痛みの改善を図りながらプロによる本格マッサージを味わえるコースです。
初回→8,980円(他割引との併用はできません)
スポーツを行っているお子様のケアを行いたい方にオススメのコースです。
また、最近ではスマホ利用の若年齢化に伴いお子様でも姿勢不良がみられ、集中力の低下などにつながっている場合もございます。
お子様の姿勢に不安を感じている方はぜひ一度ご来院ください。
30分2,700円(税込)
40分3,600円(税込)
50分4,500円(税込)
60分5,400円(税込)
初めてご来院の方 各コースから2,500円割引
高校生・大学生・専門学生 各コースから1,500円割引
前回来院から2ヵ月以内のご来院の場合 各コースから1,500円割引
前回来院から3週以内のご来院の場合 各コースから1,500円割引
〒234-0051 神奈川県横浜市港南区日野8-1-2
K-Mahalo 1階
月~金10:00~19:30
(最終受付18:30)
土曜日9:00~18:30
(最終受付17:30)
日曜日定休
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