ボディケアサロンM's｜横浜で鍼灸治療も提供できるストレッチ専門店

大会結果

こんにちは！院長の松前です。
港南区民陸上競技大会終了しました！

３０歳代１００Mに出場し、１位でした。（３人中笑）
目標は１１秒８で、それは無理でも１１秒９くらいは出るかな？と内心思っていたところでの
１２秒２０。
昨年よりトレーニングできた中で、昨年より記録が低下はやはり歳だということですね…。

無事井上と、私の娘と怪我無く終わることができましたし、とても楽しい時間を過ごすことができました。

継続は力なりということで、来年こそは１１秒台目指してトレーニングを続けていこうと思います！

運動されている方、熱中症に気を付けて過ごしていきましょうね☆
 

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夏休みの自由研究

こんにちは！院長の松前です。
いよいよ夏休みが始まりましたね。
小学生のお子様がいるお母様にとっては「魔の夏休み」と言ってもよいかと思います……。

毎日のお昼ごはん作り、どこかに連れて行かなきゃ、、といった悩みに加えて、自由研究の手伝いも大きな負担になることと思います。

我が家も３人小学生がいるので、テーマのヒントをあげるところから一苦労です。

そんなご家庭に自由研究に「ストレッチ」なんていかがでしょうか？

夏休み開始時に前屈の様子などを写真で撮り、毎日のストレッチの内容を記録し、夏休み最後に再度写真を撮影。
行ったストレッチの写真など載せれば尚充実した内容になること間違いなしです！

夏休み明けには運動会のリレーの選手を決める学校も多い方と思いますので、一石二鳥です☆

ストレッチの内容などは親子ストレッチコースでご予約頂ければいくつかピックアップしてご紹介させて頂きます♪

お問い合わせお待ちしております☆
 

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いよいよ本番前！

こんにちは、スタッフの井上です！
何度か陸上の練習投稿をしてきましたが、あっという間に今週末に本番です！

久しぶりのトラックでの大会でワクワクもしますが、連日の暑さでまずは無事に怪我等なく終われる事を目標にします（笑）
スポーツをやっている皆様もくれぐれも熱中症等の体調管理には気を付けて下さいね！

先日も夕方に最後のトラック練習を行ってきましたが、夕方でもまだまだ熱気は凄く日が沈んできて気持ち良い風を感じホッとしました。
あとはしっかりとストレッチを入念に行い当日を迎えたいと思います！
呼吸もしにくい日々が続いているので、１日の中で深呼吸をする時間も忘れずにお過ごしください！

こんにちは、スタッフの井上です！
何度か陸上の練習投稿をしてきましたが、あっという間に今週末に本番です！

久しぶりのトラックでの大会でワクワクもしますが、連日の暑さでまずは無事に怪我等なく終われる事を目標にします（笑）
スポーツをやっている皆様もくれぐれも熱中症等の体調管理には気を付けて下さいね！

先日も夕方に最後のトラック練習を行ってきましたが、夕方でもまだまだ熱気は凄く日が沈んできて気持ち良い風を感じホッとしました。
あとはしっかりとストレッチを入念に行い当日を迎えたいと思います！
呼吸もしにくい日々が続いているので、１日の中で深呼吸をする時間も忘れずにお過ごしください！
 

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お子様の感じる暑さ

こんにちは、スタッフの谷です。

昨日テレビで見て印象的だったのですが、お天気アプリのウェザーニュースと飲料メーカーサントリーの共同実験で大人と子どもが感じている気温の差がなんと7～８度もあるとの結果が出たようです。

7度というと大人が30度の気温を感じている時、子どもは37度の気温を感じているということですよね。ちょっとぞっとします。。。

原因としてはやはり地面からの照り返しが影響するようです。
子どもの方が体温調節の機能は未熟ですし、遊びに夢中になって水分を摂っていないということもあると思います。しっかりと保護者の方が観察をしてあげることが大事と話していました。

急激に暑い日が続き、お子様だけでなく、もちろん大人も熱中症に気を付けないといけませんね。
しっかりと水分・塩分を取り、何よりも睡眠や食事などで健康的な生活を維持することを心がけていきましょう！

※ウェザーニュースサイトより引用

 

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陸上教室

こんにちは！院長の松前です。
普段から平日２日子供たちと夜に陸上の練習をしていたのですが、先週木曜日は長女の同級生も参加してくれました♪動きづくりやミニハードル、ミニコーンを用いて動きづくりをし、最後には楽しくリレーで終了。１時間弱の短い時間でしたが、みんな楽しかったようで来週以降毎週開催となりそうです☆

私も子供たちと戯れるのが大好きなので、毎週楽しみながらパワーチャージしたいと思います！

また陸上教室の話などもアップしていきます♪
 

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ボディシートあります♪

こんにちは、保育スタッフ松前です。
今日は神奈川でも３６度を超える暑さで少し歩いただけで汗だくでしたね……

ということで、店内ブースにボディシートを無香料と桃の香り２種類ご用意しました☆
施術前後にご自由にお使いください。

当院は常にお客様のためにアップデートを意識して営業しておりますので、
「こんなのがあったらいいな」などございましたら、お気軽にお声かけください☆
 

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メンテナンス

こんにちは、スタッフの井上です！

今月末の大会に向け先日も大和の競技場にて練習をしてきました。1000ｍってこんなに大変だったかなーと思うほどの風が強く良い練習になりました！

またスタッフ同士でメンテナンスも行いながら、ストレッチの大切さを実感しています！
それにしてもお尻は筋肉痛で痛いけど気持ち良い刺激がたまらないですね（笑）
来週までにもう少し身体を仕上げていきたいと思います！！
 

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のぼり完成

こんにちは！院長の松前です。
のぼりが完成しました♪
危うく私がセンスのかけらもないのぼりを作るところでしたが、保育スタッフの妻が軌道修正してくれ、イラスト入りのかわいらしいものとなりました☆

当院少し引っ込んだ作りになっているために、視認性があまりよくなくご予約頂いたお客様が場所がわからず通り過ぎてしまう事もありました。
これで少しは解消しますように……
 

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谷先生入荷しました

こんにちは！院長の松前です。

この度谷先生を入荷しました。

なんのこと？って感じですね笑

当院ではお子様ご来院時にお土産でカプセルトイが出来るのですが、大当たりとして私と井上先生の顔が入っておりました。
（もちろん顔を持ち帰っていただくわけではありません笑）

そこにこの度、谷先生が入荷したというわけなんです♪



また会う日まで……

大当たりの確率が上がっていますので、是非お子様連れでお越しくださいね☆
 

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せんねん灸太陽

こんにちは！院長の松前です。
連日３０度を超え、いよいよ夏本番が迫ってきましたね。
夏と言えば、冷たいビール、かき氷、スイカ、湯舟にはつからずシャワーのみ、夜は布団もかけずエアコン、
なんて方も多いのではないでしょうか？

なにかに直結しそうな気がしませんか？

「冷え」です。

身体にとっては冷えは大敵です。
私はビールは飲みません。毎朝白湯飲んでます（お酒弱いだけ）、かき氷は食べません（お腹弱いだけ）、
スイカ食べません（種が面倒くさいだけ）、湯舟入ります（バブを使いたいだけ）、
夜は長ズボンでエアコンは隣の部屋のをつけて直接冷やさないようにしています（唯一健康の為！）

なかなかこのような生活は難しいと思います。

そんな方におすすめなのが「せんねん灸太陽」です！

特徴は、「火を使わない」「シールで貼るだけ」

付けた上に服着ても大丈夫なので、外出中でも使えます。

６時間くらいじんわり温かいのでおすすめです☆

興味のある方は是非お問い合わせください♪

 

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